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Sole en roulé a l’indienne
15 mn |
20mn |

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8 petits filets de sole
3 yaourts nature
Curry
2 citrons verts
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Faire mariner les filets de sole dans le jus des citrons pendant une demi-heure
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Préchauffez le four à 210°C
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Battre le yaourt avec 2 c. a soupe de curry
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Egouttez le poisson et déposez sur chaque filet une couche de yaourt au curry
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Roulez et fermez à l’aide de cure dents
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Huilez un plat et déposez les roulés, nappez de yaourt, arrosez de jus de citron et mettre à cuire pendant 20 minutes
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